¡¡¡¡¡¡¡¡¡ ¿CÓMO HACER PARA QUE MI BEBÉ SE DUERMA RÁPIDO? !!!!!!!

SU NUEVO BEBÉ (MENOS DE 2 MESES) Y EL SUEÑO

Al principio, su nuevo bebé está en un ciclo de 24 horas de alimentación y un ciclo de sueño y vigilia. Los recién nacidos pueden dormir entre 10 y 18 horas por día. Ellos permanecen despiertos solo de 1 a 3 horas a la vez.

Las señales de que a su bebé le está dando sueño incluyen:

• Llorar
• Frotarse los ojos
• Ponerse melindroso

Trate de llevar a su bebé a la cama cuento esté soñoliento, pero no dormido todavía.

Para estimular a su recién nacido a dormir más por la noche en lugar de hacerlo durante el día:

• Expóngalo a la luz y al ruido durante el día.
• A medida que la noche o la hora de acostarse se acerca, oscurezca las luces, mantenga el ambiente calmado y reduzca la cantidad de actividad alrededor de su bebé.
• Cuando su bebé se despierte por la noche para alimentarse, mantenga el cuarto oscuro y tranquilo.
• Si su bebé se despierta por la noche para alimentarse, NO encienda las luces.
  • Mantenga el cuarto oscuro y tranquilo. Use luces nocturnas, de ser necesario.
  • Mantenga la alimentación lo más breve y discreta posible. NO entretenga al bebé.
  • Cuando el bebé se haya alimentado, haya eructado y se haya calmado, devuélvalo a la cama. Si usted mantiene esta rutina, su bebé se acostumbrará a ella y se irá a dormir por su cuenta.
  Hacia la edad de 9 meses, si no antes, la mayoría de los bebés puede dormir durante al menos 8 a 10 horas sin necesitar una alimentación de noche. Los bebés aún se despertarán durante la noche. Sin embargo, con el tiempo, su bebé aprenderá a calmarse y volver a dormirse.